Descubre el yoga que tu cuerpo estaba esperando

No necesitas experiencia previa. Aquí aprendes desde posturas básicas hasta crear una práctica que realmente funcione para ti. Sin prisas, sin comparaciones.

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Persona practicando yoga en espacio natural y tranquilo

Preguntas que recibimos seguido

¿Qué pasa si nunca he hecho yoga?

Mejor aún. La mayoría de quienes empiezan con nosotros nunca pisaron un tapete. Empezamos con lo más básico: respirar bien, pararse derecho, moverse sin forzar nada.

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¿Necesito ser flexible?

Para nada. La flexibilidad se construye con el tiempo, no es requisito de entrada. Trabajamos con el rango de movimiento que tiene cada persona, sin presionar hacia posturas complicadas.

¿Cuánto tiempo lleva ver cambios?

Depende de cada quien y de qué tan seguido practiques. Pero la mayoría nota diferencias en su respiración y postura después de cuatro o cinco sesiones. Los cambios profundos toman más tiempo.

¿El programa tiene duración fija?

No exactamente. Hay un recorrido sugerido de seis meses, pero cada persona avanza a su ritmo. Algunos terminan antes, otros prefieren tomar más tiempo en ciertas etapas.

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Cómo arrancamos con esto

Relationx nació porque necesitábamos un espacio donde el yoga fuera accesible de verdad. Sin poses perfectas ni competencia silenciosa.

2021

Empezamos con clases en un espacio prestado. Tres alumnas que querían aprender sin sentirse juzgadas. Nos dimos cuenta de que había mucha gente que quería probar yoga pero las clases tradicionales los intimidaban.

2022

Abrimos nuestro primer estudio en Aguascalientes. Diseñamos un programa específico para principiantes que nunca habían practicado. Dejamos de asumir que todos sabían qué hacer en un tapete.

2023

Ampliamos el equipo y refinamos el método. Incorporamos más ejercicios de movilidad y menos posturas fotogénicas. Las clases se volvieron más prácticas, menos filosóficas.

2024

Más de doscientas personas pasaron por el programa completo. Ajustamos contenidos según lo que realmente necesitaban. Quitamos lo que no funcionaba, aunque se viera bonito en teoría.

2025

Seguimos mejorando las clases y adaptando el programa. Este año incorporamos más trabajo de equilibrio y coordinación. El próximo grupo empieza en octubre de 2025.

Espacio de práctica de yoga con ambiente relajado

EXPERIENCIAS REALES

De no poder tocarse los pies a practicar sin pensarlo

El problema inicial

Muchas personas llegan con dolor de espalda crónico, rigidez en cuello y hombros, o simplemente cansadas de sentirse tensas todo el tiempo. La mayoría intentó yoga antes pero lo dejaron porque las clases iban demasiado rápido.

El proceso

Empezamos despacio. Primero aprenden a respirar usando el diafragma, luego trabajamos movilidad articular básica. Después vienen las posturas de pie, los equilibrios simples, las torsiones suaves. Todo paso por paso.

Los resultados

Después de varios meses, la mayoría puede hacer una secuencia completa sin perder el ritmo. Pero lo más importante es que entienden cómo moverse mejor en su vida diaria. Menos tensión, mejor postura, más consciencia corporal.

Quiénes tomaron el programa

Personas comunes que decidieron darle una oportunidad al yoga

Berenice Olvera

Contadora, 34 años

Pasaba ocho horas frente a la computadora y terminaba cada día con el cuello hecho nudo. Probé estiramientos de YouTube pero nunca me funcionaron. Aquí aprendí que el problema no era solo mi cuello, sino cómo me sentaba y respiraba. Ahora hago veinte minutos de yoga cada mañana y mis dolores de cabeza casi desaparecieron.

Dominga Palacios

Maestra de primaria, 41 años

Siempre quise probar yoga pero me daba pena ir a una clase grupal. Pensaba que todos me iban a ver y juzgar. En Relationx nadie te presiona ni espera que hagas posturas imposibles. Empecé con las versiones más simples de todo y fui avanzando cuando mi cuerpo estuvo listo. Ahora entiendo por qué la gente habla tanto del yoga.